ដើម្បីឆ្ពោះទៅកាន់ទីដ៏ជោគជ័យមួយបាន វាតម្រូវឱ្យអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់នូវបញ្ហាស្មុគស្មាញជាច្រើន ដែលជំហានដំបូងៗនោះគឺអ្នកត្រូវកែប្រែទម្លាប់អាក្រក់ ទម្លាប់អសកម្មទាំងប៉ុន្មាន ដែលជាស្លែនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកចេញ និងសាកល្បងអនុវត្តវិធីនូវវិធីល្អៗដើម្បីជម្រុញវិថីជីវិតរបស់លោកអ្នកឱ្យកាន់តែល្អភ្លឺថ្លាឡើងវិញ ។
វិធីសាមញ្ញ តែមានសារសំខាន់ទាំង៨ចំណុចខាងក្រោមនេះអាចជួយលោកអ្នកឱ្យក្លាយជាបុគ្គលជោគជ័យបាន(បើអ្នកហ៊ានធ្វើវា)៖
១/. អាន
ការអានមុនពេលចូលគេង ពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ ។ អានដើម្បីទទួលចំណេះដឹង សាច់រឿង គន្លឺះ និងពត៌មានថ្មីៗ ។ អ្នកអាចចាប់ផ្ដើមពី២០-៣០នាទីទើបជាការល្អ ។
២/. សរសេរ
សរសេរពីអ្វី ? ពិតណាស់ ក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ នរណាៗក៏ជួបរឿងស្មុគស្មាញ ខ្វល់ខ្វាយ នឿយណាយ និងរឿងដែលត្រូវគិតគូរដូចៗគ្នាដែរ ដូច្នេះមុនពេលចូលគេង បើអ្នកមិនចង់ឱ្យរឿងទាំងអស់នេះមកលង ឬកើតក្នុងសុបិន្តរបស់អ្នកទេ ចូរអ្នកសរសេរវាចេញមកឱ្យអស់មក ។
៣/. ចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ
ការចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្រួសារ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាកាន់តែនាំចំណងមេត្រីភាពនៃសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យជួបនូវភាពល្អូកល្អើននឹងគ្នាថែមទៀតផង ។
៤/. រំឭកឡើងវិញអំពីភាពវិជ្ជមាន
នេះក៏ជាចំណុចល្អមួយដែរ ជាធម្មតាគ្រប់កិច្ចការក្នុងមួយថ្ងៃៗរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺសុទ្ធតែជួបនូវរសជាតិ និងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែការរំឭកឡើងវិញអំពីភាពវិជ្ជមាន ភាពជោគជ័យ ឬសេចក្ដីរំភើបណាមួយដែលអ្នកបានជួបប្រទះក្នុងថ្ងៃនេះមុនពេលចូលដំណេក វាកាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែទទួលអារម្មណ៍ល្អ ។
៥/. សមាធិ
ការធ្វើសមាធិ ឬជាភាសាបាលី ឬភាសាធម៌ហៅថា ការធ្វើសមថកម្មដ្ឋាន មុនពេលចូលគេងចន្លោះពី១០-៣០នាទី វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ព្រោះការធ្វើសមាធិវាជួយចិត្ត និងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានសម្រាក ពីការនឿយហត់អស់ពេញមួយថ្ងៃ។
៦/. កំណត់ម៉ោងក្រោក
បុគ្គលជោគជ័យគេតែងតែអនុវត្តខ្លួនរបស់គេឱ្យទៀងទាត់ជានិច្ច ការកំណត់ម៉ោងក្រោកពីដំណេកគឺជាប្រការល្អ ។
៧/. ផ្ដាច់ការងារទាំងឡាយមួយឡែកសិន
បើបំណាច់ថាសម្រាច់នឹងចូលគេងហើយ ចូរអ្នកទម្លាក់ការងារទាំងប៉ុន្មានទុកមួយឡែកសិន កុំនៅខ្វល់ខ្វាយ រវើរវាយជាមួយកិច្ចការទាំងនោះទៀត ព្រោះវាអាចនាំឱ្យអ្នកគេងមិនលក់ ឬគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ។
៨/. រៀបគម្រោងសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក
ដោយ៖ NSN
