Khmerecord.com

Friday, January 31, 2020

Paris 7:32:00 PM

អាថ៌កំបាំង ៦យ៉ាងរបស់មហាសេដ្ឋី ២១រូប ចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិ និងភាពជោគជ័យរបស់គាត់

មហាសេដ្ឋី ឬអ្នកដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិទំាងអស់នៅលើពិភពលោកពួកគេតែងតែមានវិធីសាស្រ្ត ឬអាថ៌កំបាំងណាមួយនៅក្រោយភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ និងមានអាថ៌កំបាំងនៅក្រោយការកសាងទ្រព្យសម្បត្តិដើម្បីក្លាយទៅជាអ្នកមាន ។ មានមនុស្សរាប់ពាន់លាននាក់នៅលើពិភពលោក ហើយមានតែមហាសេដ្ឋីតែមួយភាគតូចតែប៉ុណ្ណោះ ដែលដឹងពីអាថ៌កំបាំងទាំងនេះ ហើយមនុស្សទាំងអស់នោះហើយដែលបានបង្កើតអាជីវកម្មជោគជ័យយ៉ាងអស្ចារ្យ និងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកយើងនេះ ។
តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេដើម្បីសម្រេចបានសមិទ្ធិផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះ ? តើអ្វីដែលផ្តល់ថាមពលដល់ពួកគេដើម្បីសម្រេចគោលដៅប្រកបដោយមហិច្ឆតា ? តើពួកគេទៅដល់កន្លែងដែលពួកគេមានដូចសព្វថ្ងៃនេះយ៉ាងម៉េច ? ហើយតើយើងអាចធ្វើដំណើរទៅដូចពួកគាត់ដែលឬទេ ដោយរបៀបណា ?
ខាងក្រោយនេះគឺជាអាថ៌កំបាំង ៦ យ៉ាងដែលពួកមហាសេដ្ឋីលើពិភពលោកតែងតែធ្វើ ៖
១. ងើបពីគេងនៅពេលព្រឹកព្រលឹម
២. ពួកគេថែរក្សាសុខភាព
៣. ពួកគេជាមនុស្សពូកែអានជាប្រចាំ
៤. ពួកគេជាមនុស្សដែលពូកែគិត ស្មោះត្រង់
៥. ពួកគេប្ដេជ្ញានឹងទម្លាប់
៦. ពួកគេអនុវត្តវិន័យរបស់ពួកគេ
គួរបញ្ចាក់ផងដែលថា រាល់ភាពជោគជ័យ និងទ្រព្យសម្បត្តិដែលពួកគេមានទាំងអស់នេះ វាកើតចេញអំពីទម្លាប់ដែលល្អដែលល្អមួយ និងការអនុវត្តន៍ជាប្រចាំ ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្ដូរខ្លួនឯងឲ្យក្លាយទៅអ្នកមាន ឬក្លាយទៅជាមនុស្សជោគជ័យម្នាក់ ដំបូងឡើយគឺអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់ជាមុនសិន ៕

Veasna

Thursday, April 06, 2017

សុខភាព 4:33:00 AM

ទាំងនេះជាភេសជ្ជៈរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយ ជួយសម្រកក្បាលពោះបានឆាប់រហ័សទៀត!

មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាកំពុងទើសទាល់ជាមួយខ្លួនឯងដែលមានក្បាលពោះធំហើយមែនទេ? កុំបារម្ភ! ថ្ងៃនេះសប្បាយដើរ សូមណែនាំរូបមន្តភេសជ្ជៈធម្មជាតិ ២ ប្រភេទ ដែលធ្វើឱ្យក្បាលពោះរាបស្មើបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវាថែមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទៀតផង៖

១. ក្រូចឆ្មារសូដា

គ្រឿងផ្សំ៖

ក្រូចឆ្មារ ៥ ផ្លែ

ស្ករស

សូដា ១ លីត្រ

ជីអង្កាម

ទឹកកក

វិធីធ្វើ៖ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារទាំង ៥ ផ្លែយកទឹក រួចលាយជាមួយស្ករសក្នុងបរិមាណសមល្មមកូរឱ្យសព្វហើយដាក់ជាមួយសូដា ។ ទទួលទានមួយកែវមុនពេលចូលគេងដោយដាក់បន្ថែមជាមួយទឹកកកនិងជីអង្កាម។

២. ក្រូចឆ្មារសូដាខ្ញី

គ្រឿងផ្សំ៖

ក្រូចឆ្មារ ៤ ផ្លែ

ស្ករស

ខ្ញី

សូដា ១ លីត្រ

ទឹកសុទ្ធកន្លះកែវ

ជីអង្កាម

ទឹកកក

វិធីធ្វើ៖ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារយកទឹក រួចយកស្ករសក្នុងបរិមាណសមល្មមលាយជាមួយទឹកសុទ្ធដាំលើចង្រ្កានឱ្យឡើងខាប់ បន្ទាប់មកយកខ្ញីចិញ្ច្រាំឱ្យម៉ត់ដាក់ក្នុងទឹកស្ករនោះ ។ លាយទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយល្បាយទឹកស្ករនិងសូដា ហើយនៅពេលទទួលទានគ្រាន់តែបន្ថែមទឹកកកនិងជីអង្កាមជាការស្រេច។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ត្រូវទទួលទានភេសជ្ជៈខាងលើជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង ៕

ប្រភព៖ Brightside

Admin

Wednesday, March 29, 2017

ព័ត៌មានជាតិ 5:14:00 AM

បានជួបមុខ លោក Rain ហើយឬនៅ? ពិតជាសង្ហាជាងនៅក្នុងរូបថតឆ្ងាយណាស់

ភ្នំពេញ៖ ពេលវេលាដែលអ្នកគាំទ្រ បានទន្ទឹងរង់ចាំ អស់រយៈពេលយ៉ាងយូរ ពេលនេះ តារាប្រុសកូរ៉េរូបសង្ហា លោកRain បានមកដល់លើទឹកដីកម្ពុជាយើងហើយ កាលពីយប់មិញ វេលាម៉ោង១១យប់។

នៅក្នុងការមកដល់នេះដែរ គេសង្កេតឃើញថា អ្នកគាំទ្រប្រុស ស្រីជាច្រើននាក់ បានរង់ចាំ ទទួលស្វាគមន៍រូបលោកយ៉ាងកក់ក្តៅ ជាមួយនឹងបាច់ផ្កា និងកាដូបន្តិចបន្តួចរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែ លោកRain មានការប្រញាប់ចេញ ពីអាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិភ្នំពេញភ្លាមពេក ទើបធ្វើឲ្យអ្នកគាំទ្រ មិនបានថតរូបជាមួយ និងឲ្យកាដូទៅលោកនោះទេ។

ជាពិសេស ក៏មានអ្នកគាំទ្រភាគច្រើន បានពោលពាក្យថា លោកRain នៅក្រៅ ស្រស់សង្ហា ជាងក្នុងរូបថតទៅទៀត ជាមួយនឹងកម្ពស់ដ៏ខ្ពស់ ដងខ្លួនរឹងមាំ និងសាច់ដុំធំៗ។

នៅក្នុងថ្ងៃស្អែក ប្រិយមិត្ត នឹងបានឃើញ ពីការបង្ហាញខ្លួន លើឆាកតន្រ្តីដ៏ធំ របស់លោក ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ SMART MEGA CONCERT នៅឯមជ្ឈមណ្ឌលកោះពេជ្រ ដូច្នេះនឹង រង់ចាំមើលទាំងអស់គ្នាថា តើនឹងមានអ្វីអស្ចារ្យ នៅក្នុងថ្ងៃនោះ៕

Admin

អប់រំ 4:08:00 AM

មិត្តស្រីសុំបែក ព្រោះស្រឡាញ់គ្នាគ្មានអនាគត តែពេលខាងប្រុសយកសៀវភៅធនាគារឲ្យមើលនាងក៏.............

ខ្ញុំជាក្មេងម្នាក់មកពីស្រុកស្រែ។ ដោយសារជីវភាពគ្រួសារខ្ញុំមិនសូវល្អ ខ្ញុំក៏បានរៀនចប់ត្រឹមថ្នាក់បាក់ឌុប។ ក្រោយពីរៀនចប់វិទ្យាល័យ ខ្ញុំក៏ចេញមកធ្វើការដោយប្រើកម្លាំងទាំងស្រុង ហើយជារឿយៗខ្ញុំធ្វើការថែមម៉ោងរហូតដល់យប់។

ដោយសារខ្ញុំត្រូវធ្វើការទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ ដូច្នេះក៏មិនសូវមានឱកាសបានស្គាល់មនុស្សស្រីប៉ុន្មានទេ ហើយមិត្តស្រីដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺបានស្គាល់គ្នាតាមការណែនាំរបស់មិត្តភ័ក្ដិ។

នាងគឺជានិស្សិតរៀននៅមហាវិទ្យាល័យមួយកន្លែងក្នុងខេត្តដែលខ្ញុំរស់នៅ។ ពេលយើងស្គាល់គ្នាកាលនោះ ចាត់ទុកថាជាព្រេងនិស្ស័យក៏ថាបាន ដោយពួកយើងទាំងពីរមានចិត្តចាប់អារម្មណ៍លើគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយក៏រាប់គ្នាជាសង្សាររហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។

ពេលនៅរៀនមហាវិទ្យាល័យ នាងគឺជាមនុស្សស្រីដែលល្អ និងខ្វល់ខ្វាយពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមែនទែន សូម្បីតែពេលចេញញ៉ាំបាយជាមួយគ្នា នាងក៏មិនសូវចង់ទៅជាមួយខ្ញុំឡើយ ព្រោះបើបានជួបគ្នាពេលណា ខ្ញុំនឹងជាអ្នកប៉ាវនាងរហូត ទើបនាងមិនចង់ជួប ដោយមិនចង់ឲ្យខ្ញុំត្រូវចាយលុយច្រើន។

ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមស្រឡាញ់នាងកាន់តែខ្លាំង។ ក្រោយពីនាងរៀនចប់ នាងបានទៅរកការងារធ្វើ ហើយពីពេលនោះមកចរិតរបស់នាងក៏ចាប់ផ្ដើមប្រែប្រួល។ ការងាររបស់នាងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃចេះតែមានបញ្ហាជានិច្ច ទាំងបញ្ហាជាមួយការងារក៏មាន បញ្ហាជាមួយអ្នករួមការងារក៏មាន បញ្ហាជាមួយមេក៏មាន។ ចុងក្រោយខ្ញុំក៏សម្រេចចិត្ត ប្រាប់ឲ្យនាងឈប់ធ្វើការ ហើយខ្ញុំនឹងចិញ្ចឹមនាងដោយខ្លួនឯង។

ពេលនោះនាងរំជួលចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែអ្នកណាទៅដឹងថាការដែលខ្ញុំត្រូវរកលុយចិញ្ចឹមនាងក៏បែរជាចំណុចចាប់ផ្ដើមបញ្ហាក្នុងគ្រួសាររបស់យើង។ ក្រោយពីខ្ញុំរកលុយចិញ្ចឹមនាង នាងក៏នៅផ្ទះរហូតដល់ធុញ មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី ក៏ចេញទៅដើរទិញឥវ៉ាន់រហូត។ ពេលចេញពីផ្ទះម្ដងៗ នាងចាយលុយអស់ជាច្រើន។

ខ្ញុំបានតឿននាងពីរដង ប៉ុន្តែលើកចុងក្រោយនាងក៏និយាយថា នេះជាកំហុសរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំរកលុយឲ្យនាងចាយមិនគ្រប់ ថែមទាំងនិយាយដាក់ខ្ញុំទៀតថាហេតុអ្វីសង្សារមិត្តរបស់នាងអាចរកលុយឲ្យសង្សារគេចាយមិនដែលដាច់។

ដោយសារតែស្រឡាញ់ ខ្ញុំក៏ចេះតែទ្រាំរហូតមកដល់ថ្ងៃ តែក៏ស្មានមិនដល់ថាក្រោយពីនោះមិនយូរប៉ុន្មាន នាងក៏សុំខ្ញុំបែកគ្នាទាំងគ្មានរឿងអ្វីសោះ។ ខ្ញុំព្យាយាមទប់អារម្មណ៍ ហើយក៏សួរហេតុផលថាហេតុអ្វីនាងចង់បែកគ្នាជាមួយខ្ញុំ។

នាងប្រាប់ថា ព្រោះខ្ញុំក្រ ធ្វើការយូរហើយ មិនឃើញមានអ្វីរីកចម្រើនក្នុងជីវិតសោះ។ នាងសើចចំអកខ្ញុំ ព្រមទាំងនិយាយថា "សម័យនេះ ស្អីក៏ដោយក៏ត្រូវប្រើលុយដែរ បើបងមានលុយទើបអ្នកផ្សេងគេគោរពបង តែឥលូវនេះបងគ្មានស្អីក្នុងខ្លួនទេ"។ នាងនិយាយទាំងខឹងច្រឡោត ឯខ្ញុំបានត្រឹមតែញញឹមស្ងួតៗដាក់នាង ហើយនាងក៏និយាយទៀតថា "នៅមានមុខមកញញឹមដាក់ខ្ញុំទៀត!”

ខ្ញុំមិនបាននិយាយអ្វីតបទៅនាងទាំងអស់ ហើយក៏ដើរទៅយកសៀវភៅធនាគារសន្សំប្រាក់ដែលខ្ញុំព្យាយាមរកមកស្ទើរមួយជីវិតមកឲ្យនាងមើល។ ពេលនាងឃើញតួលេខក្នុងសៀវភៅហើយ ទើបគាំងនិយាយលែងចេញ។ នាងប្រញាប់ប្ដូរទឹកមុខភ្លាមៗ និងនិយាយជាមួយខ្ញុំដោយទន់ភ្លន់ជាងមុនថា "ហេតុអីបានជាបងមានលុយច្រើនដល់ថ្នាក់នេះ?”។ ខ្ញុំក៏ឆ្លើយតបទៅវិញថា "មួយរយៈនេះដែលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញយប់ជ្រៅញឹកញាប់ ព្រោះខ្ញុំទៅរៀនពីការបណ្ដាក់ទុនរកស៊ីទៅអនាគត ដើម្បីសន្សំលុយទុកសម្រាប់រៀបចំពិធីមង្គលការរបស់យើង ប៉ុន្តែ... វាប្រហែលជាគ្មានថ្ងៃនោះកើតឡើងទៀតទេ"។

នាងប្រញាប់លុតជង្គង់សុំទោសខ្ញុំ ព្រមទាំងនិយាយថា "មិញអូនគ្រាន់តែនិយាយលេងទេ អូននៅតែស្រឡាញ់បងដូចដើម"។ ខ្ញុំឃើញរូបភាពនេះ ក៏ដឹងច្បាស់ក្រឡែតថានេះជាការសម្ដែងដ៏ប៉ិនប្រសប់របស់នាង ទើបប្រាប់ឲ្យនាងប្រញាប់រៀបចំឥវ៉ាន់រួចហើយចុះចេញពីផ្ទះខ្ញុំ។

“ទេអូនអត់ទៅទេ អូនសុំទោសដែលយល់ច្រឡំលើបង អូនមិនដែលដឹងឡើយថាបងសន្សំលុយបានច្រើនយ៉ាងនេះ ទើបអូន...”

“ចេញឲ្យបាត់ពីផ្ទះខ្ញុំទៅ ខ្ញុំលែងចង់ឃើញមុខនាងទៀតហើយ"

នាងអង្គុយលុតជង្គង់សុំអង្វរឲ្យខ្ញុំលើកលែងទោសរយៈពេលជាយូរ ប៉ុន្តែទីបំផុតនាងក៏សុខចិត្តចុះចេញតាមសម្រួល។

ចាត់ទុកថានេះជាសំណាងល្អរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំនៅមិនទាន់ឲ្យចិញ្ចៀនពេជ្រដែលខ្ញុំលួចទិញទុកដើម្បីសុំនាងរៀបការ ពុំដូច្នោះទេខ្ញុំអាចនឹងស្ដាយក្រោយអស់មួយជីវិត បើសិនជាត្រូវរៀបការជាមួយមនុស្សស្រីម្នាក់នេះ ៕

ប្រភព៖ Kanha

Admin

Tuesday, March 28, 2017

ព័ត៌មានជាតិ 3:17:00 AM

Wow!! មហាឡូយ Scoopy i សេរីថ្មី ២០១៧ របស់ក្រុមហ៊ុន Honda គ្រាន់តែមើលហើយចង់យំប្រាប់ម៉ែ

តោះមើល Scoopy i សេរីថ្មី ២០១៧ របស់ក្រុមហ៊ុន Honda វិញមើលថាឡូយកំរិតណាទាំងស្អាតទាំងទំនើបទាំងទាន់សម័យមើលហើយអាចធ្វើឲ្យអ្នកយំរំអុកម៉ែបានមុនចូលឆ្នាំខ្មែរ។

Admin

Saturday, March 25, 2017

ប្លែកៗ 6:36:00 AM

ឡូយម៉ាកប់ខ្មោចរាំកាច់ចង្កេះ

ពិតជាមិនជឿថាគ្រោងឆ្អឹងខ្មោចអាចរាំបានល្អយ៉ាងនេះសោះដែលមនុស្សមួយចំនួនធំមិនងាយនិងបានឃើញ។

Video

clicmerl.com

ឡាន 6:19:00 AM

ឡានដែលមានល្បឿនលឿនដូចព្យុះ យន្តហោះក៏តាមមិនទាន់ដែរ...!

Video

ដដ

ដោយ៖NSN

clicmerl.com

សុខភាព 5:52:00 AM

អ្នកគួដឹងពី អាហារល្អ និងមិនល្អសម្រាប់ សុខភាពផ្លូវភេទ

បរទេស៖ ការទទួលរបបអាហារល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចជួយ ធ្វើឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អអារម្មណ៍ ស្រស់ថ្លា និងមានភាពប្រសើរទ្បើងចំពោះសុខភាពផ្លូវភេទបានទៀតផង។ ហេតុដូចនេះការយល់ដឹងឲ្យបានច្បាស់អំពី អាហារប្រភេទណាដែលអ្នកគួរបរិភោគ និងគួរជៀសវាង ពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារល្អ និងមិនល្អចំពោះសុខភាពផ្លូវភេទ៖

អាហារល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវភេទ

១. ផ្លែស្ដូប៊ីរី

ការបរិភោគផ្លែស្ដូប៊ីរី ពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់បុរស និងនារីព្រោះវាអាចជួយធ្វើឲ្យ ឈាមរត់បានស្រួល ជាពិសេសថែមទាំងជួយឲ្យសុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម មានភាពប្រសើរទ្បើងទៀតផង។

២. ផ្លែប័រ

ជាផ្លែឈើដ៏ពិសេសបំផុត ដែលសម្បូរដោយវិតាមី E, B6 ប៉ូតាស្យូមដែលជួយការពារ ការកើតជំងឺបេះដូង និងធ្វើឲ្យ លំហូរនៃចរន្តឈាម មានភាពប្រសើរទ្បើង ព្រមទាំងជំនួយដល់សុខភាពផ្លូវភេទបានទៀតផង។

៣. ផ្លែអាល់ម៉ុង (Almonds)

មានផ្ទុកនូវជាតិ ស័ង្កសី selenium វីតាមីន E និងរ៉ែ ដែលសារជាតិទាំងនេះ ពិតជាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវ ភេទ និងការបន្តពូជ។

៤. ដំឡូងផ្អែម

សម្បូរទៅដោយជាតិប៉ូតាស្យូម ដែលអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងការកើតជំងឺសម្ពាធឈាមទ្បើងខ្ពស់ និងជួយកាត់ បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺងាប់លិង្គបាន។

៥. គ្រាប់ល្ង

តាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា គ្រាប់ល្ងមានផ្ទុកនូវជាតិស័ង្កសីដែលអាចជួយការផលិតអ័រម៉ូន (testosterone) និងមេជីវិត ឈ្មោលរបស់បុរស។

៦. ផ្លែឪទ្បឹក

ជាប្រភេទផ្លែឈើមួយ ដែលមានការពេញនិយមបរិភោគបំផុតនៅរដូវក្ដៅ ដោយសារវាមានជាតិកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែមាន សក្ដានុពលខ្ពស់បំផុត ក្នុងការជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។

អាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវភេទ
១. គ្រឿងស្រវឹង

ការទទួលទានស្រាត្រឹមមួយកែវ គ្រាន់តែធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ចង់សម្រាក ឬប្លែកខុសពីធម្មតាប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែ ប្រសិន បើអ្នកទទួលទានវាច្រើនពេក អាចនឹងធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ម្ចាស់កាលលើខ្លួនឯងបាន ហើយថែមទាំងធ្វើឲ្យ ចំណង់ផ្លូវភេទ របស់អ្នកថយចុះទៀតផង។

២. សាច់បន្ទះ

សាច់បន្ទះដែលត្រូវបានគេយកទៅអាំង គឺសម្បូរដោយជាតិខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលអាចធ្វើឲ្យ អ្នកកើតមាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ បេះដូង សម្ពាធឈាមទ្បើងខ្ពស់ និងអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារផ្លូវភេទ។

៣. អាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់